孩子食用过多的食盐危害大

发布日期:2019-11-06 07:03

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我国家庭的饮食中摄入的盐分过多,这是近期值得关注的热点,这就容易造成一个循环:饮食越来越咸,口味越来越重,如果父母对于宝宝的饮食盐分不加以控制,会让宝宝以后的食盐摄入量在不自觉的情况下逐渐增加,对于健康情况可能会造成潜在的危害。

孩子食用过多的食盐有以下危害:

第一、口腔容易滋生病菌

高盐分的食物如果孩子长期食用,容易使口腔内唾沫分泌量相对减少,溶菌酶也会相应的减少,使得口腔内的各种病菌自身,造成上呼吸道感染,导致菌群失调,使得孩子觉得咽喉不适,甚至会引发一些呼吸道疾病。

第二、身体抵抗力下降

高盐分的食物会抑制口腔上皮细胞的繁殖,使其减弱抗病能力,而且盐分摄入过多不利于心扉健康,本身宝宝的器官发育还不完全,肾脏不足以渗透过多的盐分,如果在辅食中加入过多的盐分,就会加重身体正常代谢的负担。

第三、不利于健康饮食习惯的养成

如果从小经常吃高盐食物,孩子的口味会变得比较重,长大了也很难纠正过来,而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。另外,高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。

总结:以上是宝宝多摄入盐分的危害,希望家长可以重视起来,其实孩子的饮食习惯学自父母,因而为了让宝宝有一个清淡饮食的好习惯,最好是能够全家总动员,给孩子一个表率作用。

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