宝宝贪吃零食怎么办?

发布日期:2019-12-08 11:10

返回上级

零食之所以叫做零食,就是因为他是在平时吃饭的基础上,补充的零散的,或者是闲来无事用来消遣的食品,主要以味道好来博得喜爱,正因为此,备受没有营养观念的孩子和女孩子喜欢,导致的问题也是多方面的,除了营养补充不到位以外,还有就是有许多零食本身也是有害的。

那么到底该不该给宝宝吃零食?吃多少合适?如果宝宝迷上零食又该怎么办?有关零食的问题,我们一一为您解答。首先给大家看一个案例。

有个叫贝贝的小朋友,他可喜欢家里的那只漂亮的大糖果罐了,尤其是里面那些看上去花花绿绿、闻上去香喷喷、听上去脆嘣嘣的零食对他诱惑太大了。每天,他只要发现妈妈不能陪他而要去忙家务的时候,贝贝就会乘机向妈妈提出吃零食的要求,因为他知道每逢此时妈妈准会答应他的要求。于是,贝贝和零食由此交上了“朋友”。久而久之,贝贝由于摄入了过多的糖分和油脂,变得越来越胖了。

宝宝为何喜欢吃零食

香甜的零食一定是孩子最爱。但从经验而言,家里越是管得严,孩子对有些“垃圾食品”的瘾也就越大。相反,那些家里比较民主且宽松,尤其是亲子关系比较好的,孩子反而不会那么留恋零食。

进食也被认为是一种精神慰藉。很多成年人在烦躁或者郁闷的时候,也会从食物中寻求安抚。食品对于孩子来说,精神作用更不容忽视。父母和孩子相处的时间和质量度比较高,孩子从父母那里得到充足的关怀和支持,他就不需要额外的物质安慰。相反,如果父母忽略孩子,或者不能平等地对待孩子,儿童的心灵受到压抑,不能从大人那里得到理解和安抚,则会转向物质。除了玩具之外,最直接的慰藉物就是零食。凡是零食成瘾的孩子,多半与父母的关系出了问题。然而,零食的局限性在于,它仅仅能给孩子暂时的心理慰藉和口福的满足,他永远也无法替代父母的真情关注,永远不能带来真正的心灵满足。

宝宝迷恋零食怎么办

其实,零食和孩子并不是敌人。带孩子出去玩,游园或爬山,零食是妈妈包中不可缺少的食品。重要的是,要分辨什么食品是健康的,哪些是“垃圾食品”。当然,孩子偶尔吃几口非健康食品,父母也不必过于焦虑。因为那一点分量并不足以给孩子带来危害。如果父母越是处心积虑地不让孩子接触,那些东西对孩子的吸引力也就越大。

培养孩子良好的进餐习惯,坚持进餐规矩,该吃饭的时候必须坐在餐桌前认真吃饭,不能边吃边玩,以及饭前不可吃零食等;向孩子平和地讲解“垃圾食品”的害处,不要欺骗孩子,或是编造谎话骗孩子。即使孩子还不理解健康方面的原理,也要用温和的态度让他感觉你是替他着想,从而乐意服从你。对于3岁左右的孩子,可以每周带他去超市,规定一个钱数(10元或20元),让他在这个范围里挑几样零食。

那么之前的问题就可以解答了,我们给孩子吃零食是可以的,但是要适量,不能多到代替了正餐,另外为了不让孩子迷恋零食,我们不能坚决的杜绝,要给孩子把好关,及时零食没有什么太多益处,也不能让零食有害处。越是不给孩子吃零食,他对零食的渴望就越强,因为他总会看到别的孩子吃零食的。或许偷偷的把钱全部买了垃圾食品也说不定,因为孩子的零花钱买健康食品可买不了多少哦。

上一篇:不吃早餐易生女儿吗? 下一篇:没有了
预约参观

请填妥以下孕产信息,我们的客服人员将尽快为您安排,谢谢