宝宝可以吃强化食品吗?

发布日期:2020-01-26 08:32

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所谓的强化食物,又被称之为强化剂,指的是在食物的原料里添加一些特殊的营养素,比方说矿物质,氨基酸,维生素之类的。如今市面上的强化食物真是琳琅满目,品种繁多。那么,究竟宝宝可以吃强化食物吗?父母应该如何在众多的强化食物中做出最好的选择呢?

宝宝可以吃强化食物吗?

强化食品可以让宝宝方便地从中获得所需要的额外营养素,以满足生长发育的需要,是有一定好处的。通常情况下,然的各种食品通过合理搭配,注意品种的多样化,提供可以生长发育所需的数量,进行科学合理的烹调,加上宝宝能够全面摄取、不是挑食偏食,完全能满足身体的需要,不必加用强化食品。但宝宝胃肠通道患了病,消化功能受到影响;或宝宝生长发育过快,一般饮食不能满足需要;以及有挑食、偏食习惯的宝宝,其食谱狭窄,也容易出现营养缺乏情况;除此之外,人工喂养的宝宝需要近似人奶的配方奶。以上几种情况爸爸妈妈宜合理给予强化食品。

如何正确选择强化食品:

(1)食用强化食品剂量要有“分寸”

强化食品摄入过少不能起到补充营养的作用。如果投入过量会适得其反,引起营养素中毒。如吃了强化铁的奶粉,又加服强化铁米粉会引起铁中毒。食用强化维生素A、D的食品,又补充维生素A、D制剂也会引起中毒。所以营养强化剂的量不要超过生理需要量。一般在强化食品包装上都注明了强化剂的量,家长可以参考。

(2)选择强化食品要“对号入座”

要针对宝宝需要加以选择,如母乳喂养的宝宝可选择铁强化食品,以防贫血。牛奶喂养的宝宝选用强化维生素A、D的牛奶,可有效地预防佝偻病。平时不爱吃蔬菜、水果的宝宝可选择维生素C强化食品。只吃细粮,不爱吃杂粮的宝宝可选择含有维生素B1的强化食品。少吃牛奶和豆制品的宝宝宜选择钙强化食品。

(3)对不同月龄宝宝要“区别对待”,注意阅读产品说明。

补充生理需要量如下:日强化量维生素A为1000国际单位,维生素D为400国际单位,钙为800毫克,铁为15毫克,锌为10毫克,维生素B1及B2均为1毫克。

爱心小贴士:

值得各位爸爸妈妈注意的是,因为宝宝的营养状况是会发生改变,因此不要让宝宝长期地吃强化食物,不然的话宝宝容易出现某种维生素补充“过量”,这样就会破坏了与其他维生素之间的平衡。专家认为,给宝宝吃维生素采取“吃一段时间,停一段时间”的方法是最好的。

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